Breaking The Ice
Przekrocz swoje granice, wyjdź ze strefy komfortu, pokonaj strach przed nieznanym. Połącz się z samym sobą. Wejdź w nowy wymiar świadomości.
Breaking The Ice to niezapomniane doświadczenie jedności, wolności, inspiracji i rozwoju fizycznego oraz duchowego. A wszystko to dzięki prowadzonym przez wykwalifikowanych ekspertów warsztatom, czekającym na Ciebie wyzwaniom oraz wyjątkowym relacjom, które nawiążesz podczas trwania szkolenia.
TRENERZY
Patryk Mytych
Certyfikowany instruktor Wim Hof Method®. Jego codzienność jest wypełniona aktywnością fizyczną – prywatnie pasjonuje się CrossFitem i kolarstwem górskim. Interesuje się również duchowością i rozwojem świadomości. Od wielu lat praktykuje takie techniki jak zen oraz oddychanie holotropowe. Podczas Breaking The Ice poprowadzi zajęcia z Wim Hof Method oraz Ice Bath.
Witold Szmańda
Wieloletni trener gwiazd Hollywood, trener personalny, ekspert fitnessu, zdrowych nawyków i zdrowego żywienia. Jako trener personalny i coach motywuje, inspiruje, wspiera, edukuje i napełnia pozytywną energią. Jak sam mówi, nie jest jedynym, który docenia zdrowie, ale jest jednym z niewielu, którzy chcą zastosować holistyczną i naturalną metodę, stosowaną na sobie samym. Podczas Breaking The Ice poprowadzi treningi wzmacniające.
Ewelina Godlewska
Dyplomowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Psycholożka i instruktorka rekreacji ruchowej. Współautorka poradnika „Po pierwsze joga”. Prowadzi warsztaty dla miłośników jogi i profesjonalnych sportowców. Twórczyni programu „Yoga” w Diet and Training by Ann. Podczas Breaking The Ice poprowadzi ćwiczenia jogi i medytacje.
Jolanta Czajka
Jolanta od wielu lat zawodowo zajmuje się prowadzeniem treningów zgodnie z systemem CANTIENICA® jako certyfikowana instruktorka tej metody. Od 2015 roku prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne w Studio Slow Fitness. Podczas Breaking the Ice również poprowadzi zajęcia z wykorzystaniem tej profilaktyczno-terapeutycznej metody, kształtującej postawę i siłę z wykorzystaniem mięśni głębokich.
Piotr Sierpowski
Promotor wiedzy o mikrokrążeniu krwi oraz innowacyjnej metody FTN, gość programów radiowych i telewizyjnych. Autor artykułów w wielu poczytnych magazynach oraz absolwent studiów w rumuńskim Instytucie Neuroanatomii, Neuroelektropsycholgii i Biofeedbacku. Współzałożyciel portalu informacyjnego promującego najnowsze rozwiązania technologiczne w branży mikrokrążenia. Przez blisko 5 lat zawodowo związany był z Nowoczesnym Warszawskim Wellnes SPA Studio Sante. Podczas Breaking the Ice poprowadzi wykład na temat mikrokrążenia.
Kamil Sikora
Organizator Life Balance Congress, Breaking The Ice i OBUDŹ MOC – eventów rozwijających ciało, umysł i ducha. Zanim zaczął dzielić się swoją wiedzą i wartościami, poszukiwał sposobu na poprawę wydajności zdrowia w sprawdzonych technikach u światowej sławy nauczycieli i ekspertów, z którymi teraz współpracuje podczas organizacji autorskich wydarzeń. Odbył szkolenie dla nauczycieli Teacher Training Kundalini Awakening w Indonezji. Podczas Breaking The Ice poprowadzi Koherencję Serca, Ceremonię otwarcia, Proces Dickensa, Ice Bath i Krąg męski.
Adam Kin
Autor metodyki Ustawień Systemowych Progresywnych, pracuje również metodą Cichych Ustawień wg B. Hellingera. Trener pracy z oddechem i terapeuta pracy z ciałem, celem, której jest usuwanie traum z pamięci komórkowej człowieka. Pomaga w odkrywaniu i usuwaniu z podświadomości blokujących nas wzorców myślowych oraz zachowań. Jest autorem Poradnika i Medytacji Mistrzowskiego Życia oraz Cyklu Warsztatów Rozwojowo terapeutycznych – “Mistrzostwo Życia”. Podczas Breaking The Ice poprowadzi zajęcia: Praktyka Uwalniania dr. Hawkinsa, Progresywne Ustawienia Systemowe oraz Poziomy Świadomości dr. Hawkinsa.
GOŚĆ SPECJALNY
Szczepan Brzeski
Podróżnik, sportowiec, himalaista – zdobywca Górskiej Korony Ziemi i Everestu. Jego droga po najwyższe szczyty Ziemi nie była prosta. W 2017 r. po 2 miesiącach akcji górskiej 50 metrów w pionie od szczytu Everestu podjął trudną decyzję o zawróceniu. Tak blisko i tak daleko. Za rok ponownie wyruszył na Everest na szczycie którego stanął 17 maja 2018 r. Wspinał się w Himalajach, Alpach, Andach, Kaukazie i na Alasce. Podczas wyprawy na Antarktydę zdobył jej najwyższy szczyt: Mt.Vinson. Kocha świat przyrody, stąd jego zamiłowanie do wspinaczki, ultramaratonów oraz nurkowania.
PRZEWODNICY GÓRSCY
Michał Wawrzonek
Przewodnik wysokogórski w Union of International Mountain Leader Associations, gdzie w 2018 roku uzyskał uprawnienia International Mountain Guide. Jako wykwalifikowany i doświadczony przewodnik zadba o bezpieczeństwo uczestników Breaking The Ice podczas górskiej wyprawy.
Radosław Karlicki
Przewodnik górski – sudecki, instruktor przewodnictwa, wiceprezes Stowarzyszenia Gildia Przewodników Sudeckich. Dzięki jego doświadczeniu i profesjonalnemu wsparciu, wejście na Śnieżkę podczas Breaking the Ice odbędzie się przy zachowaniu bezpieczeństwa i komfortu wszystkich uczestników.
PIANISTA
ARTur Moon
ARTur Moon to niekonwencjonalny pianista, kompozytor, improwizator i wizjoner swoich spektakli. Wykorzystując wszechświat jako inspirację do pracy twórczej, promuje zupełnie inne doświadczanie muzyki poprzez pobudzanie wyobraźni i świadomości dźwiękami fortepianu. ARTur Moon ukończył szkołę muzyczną II stopnia, zdobył wiele prestiżowych nagród, a dziś występuje na scenach całego świata. Artur gra w stanie głębokiego transu, połączony z boskim źródłem poprowadzi Cię do samego siebie. Doświadczysz wizji, wglądów i głębokiego połączenia ze swoją wyższą świadomością i źródłem boskiej kreacji.
OPERATOR
Magdalena Baczyńska
Artystka, fotograf, reżyserka, terapeutka, astrolog i podróżniczka. Z wykształcenia psycholog kliniczny. W swojej pracy łączy i integruje wiele dziedzin z pogranicza sztuki, psychologii, terapii i ruchu. Na co dzień fotografuje i reżyseruje kampanie i videoklipy. Współpracuje z agencjami reklamowymi, domami mediowymi, producentami, projektantami. Organizuje również sesje indywidualne i rodzinne. Podróżuje po świecie i do gwiazd, organizując sesje fotograficzne, terapeutyczne i astrologiczne
Vladyslav Moroz
Twórca kontentu cyfrowego, a także kreatywny kamerzysta wideo. Pomagał w organizacji zeszłorocznych i bieżących wydarzeń takich jak Life Balance Congress, Obudź Moc, Breaking The Ice. Jego misją jest uchwycenie historii w formacie wideo, inspirowanie i zachęcanie ludzi do życia, a dla uczestników stworzenie możliwości cofnięcia się w czasie poprzez oglądanie filmów z wydarzeń i ponowne przeżycie ekscytujących chwil.
0
wejście na śnieżkę
0
wejścia do lodowatej wody
0
+
godzin sesji oddechowych
0
godzin treningów wzmacniających
0
godziny zajęć merytorycznych i praktycznych
0
godzin jogi
0
godziny medytacji
0
godziny Cantieniki
Cantienica
Cantienica to stworzona przez Benitę Cantieni metoda skupiona na wzmacnianiu mięśni głębokich dna miednicy oraz mięśni autochtonicznych grzbietu. Ma ona na celu głównie wytrenowanie perfekcyjnej postawy ciała oraz wzmocnienie mięśni dna miednicy, jednak jej praktycy mogą liczyć na dodatkowe korzyści, takie jak poprawienie sprawności stawów, większa elastyczność ciała, poprawa wyglądu sylwetki. Osoby z wadami postawy również mogą liczyć na poprawę stanu ich układu ruchu. Na szkoleniu Breaking the Ice poznasz metodę CANTIENICA zarówno od strony teoretycznej, jak i praktycznej. Podczas wydarzenia przewidujemy 5 treningów CANTIENICI oraz wykład wyjaśniający biologiczne założenia skuteczności tej koncepcji - a wszystko poprowadzi doświadczona, dyplomowana trenerka Jola Czajka.
Joga
„Według definicji joga jest »zatrzymaniem umysłu«. Jest sposobem na wprowadzenie harmonii, równowagi i balansu do naszego życia. Najpierw ta harmonia ma dotyczyć ciała, później ducha. Celem jest stworzenie spójnej całości; poprzez stabilne, zdrowe ciało dbamy o spokój ducha i odwrotnie. Podczas porannej praktyki jogi poznamy techniki, które pozwolą nabrać większej świadomości ciała i spojrzeć refleksyjnie na jego stan. Wykorzystując asany, przy dźwiękach kojącej muzyki, poszukamy w ciele komfortu." - Ewelina Godlewska, trenerka jogi i medytacji podczas Breaking The Ice. Dzięki codziennej praktyce jogi podczas Breaking The Ice rozpoczniesz nowy, dobry nawyk, poprawisz swoją wydolność, postawę oraz nastawienie. Zredukujesz stres, co przełoży się na lepszy sen i większą koncentrację. Będziesz mieć okazję uzyskać wgląd w samego siebie i osiągniesz harmonię potrzebną zarówno w psychice, jak i w ciele.
Oddychanie
Oddychanie to jedna z podstawowych czynności naszego organizmu niezbędna do przeżycia. Jednak niewielu ludzi oddycha prawidłowo, a jeszcze mniejsze grono wie, jak wykorzystywać ten podstawowy instrument, aby czerpać dodatkowe korzyści. Podczas sesji prowadzonych przez Jakuba Matyjaśkiewicza poznasz sprawdzone metody oddechowe, dzięki którym wpłyniesz na ciało i umysł. Wykorzystując te techniki, wzmocnisz wydolność i poszerzysz świadomość oddechu. Pośrednio wpłynie to na zmianę Twojej relacji z własnym ciałem, wyciszenie oraz zmianę nastawienia na bardziej świadome i otwarte podejście do rzeczywistości.
Medytacja
Medytacja to odpowiedź na coraz większy pęd życia, chaos, z którego nie udaje nam się wyrwać i brak uważności. Podczas medytacji skupiamy się na świecie tu i teraz - odrzucamy niepotrzebne myśli, dajemy naszemu umysłowi odpocząć i “zresetować się” - powrócić do stanu równowagi. Medytacja podczas Breaking The Ice to również praca z oddechem i wizualizacją w celu osiągnięcia spokoju. Jest to bardzo ważne, bo “Spokojny umysł zapobiega tworzeniu w ciele destrukcyjnych nawyków i blokad” - jak głosi nasza trenerka medytacji Ewelina Godlewska. Medytacja to praca nad umysłem, ale ostatecznie największe korzyści przynosi holistycznie całej naszej postaci - od duszy, przez umysł, aż po ciało, które dzięki odpowiedniej pielęgnacji od wewnątrz i z zewnątrz może prawidłowo funkcjonować.
Śnieżka
Śnieżka - najbardziej efektowny i wyjątkowy element naszego wyjazdu. Wejście na górę Śnieżkę zimą, w stroju letnim! Wiemy, że to coraz powszechniejsza praktyka i bardzo nas cieszy rosnąca popularność takiej formy „morsowania”. Oferujemy najbezpieczniejsze i najbardziej odpowiedzialne zdobycie Śnieżki w stroju letnim. Po kilkudniowym przygotowaniu, na górę wspinamy się w niewielkiej grupie, pod okiem dwóch doświadczonych instruktorów oraz dwóch wykwalifikowanych przewodników górskich. Do tego dbamy o to, by każdy z uczestników miał ze sobą ciepłe ubrania i termos z ciepłym napojem.
Morsowanie
Terapia zimnem to dla nas nie tylko dobra zabawa w formie modnego dziś morsowania. Nie będziemy się jednak kłócić - poczucie wspólnoty i wystrzał adrenaliny nie są dla nas bez znaczenia. Najważniejsze w kąpielach w wodospadzie są korzyści wynikające z ochładzania organizmu poprzez kontakt z zimną wodą. Należą do nich: większa odporność, poprawa samopoczucia, lepsze krążenie i pobudzenie organizmu do działania. Patrzymy na morsowanie jak na trening dla organizmu. Poprzez reakcje, które w nim wywołuje, zimno przyzwyczaja ciało do niesprzyjających warunków, a nawet w łagodny sposób przyspiesza ciśnienie tętnicze krwi. Dzięki temu pomagamy naszemu ciału „zatrzymać czas” i cieszymy się lepszym życiem i zdrowiem!
Treningi wzmacniające
Biohacking
Biohacking to termin-parasol, skupiający pod sobą różne techniki. Wszystkie z nich mają wspólny cel: osiągnięcie maksymalnej wydajności fizycznej i poznawczej poprzez świadome sterowanie procesami życiowymi. Do procesów tych należy między innymi oddychanie, sen czy odżywianie. Zrozumienie biohackingu wymaga zrozumienia, że organizm to maszyna złożona z mniejszych podzespołów i ich procesów, z których każdy ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całości. Dzięki wykorzystaniu technik biohackingu zyskujemy możliwość wpływania na reakcje naszego organizmu w zderzeniu ze zmianą temperatur, wysiłkiem fizycznym czy atakiem bakterii i wirusów. Podczas Breaking the Ice pomożemy Ci zrozumieć koncepcję biohackingu i jej technik oraz skupimy się na nauce Metody Wima Hofa - techniki, która pozwala na wykorzystanie oddechu i świadomości do walki ze stresem i podtrzymania odpowiedniej temperatury ciała w obliczu niskich temperatur.
WYŻYWIENIE
Istotnym elementem wydarzenia jest całościowe doświadczenie zdrowego stylu życia i bliskości z naturą. W związku z tym podczas szkolenia zapewniamy pełnowartościowe, wegańskie wyżywienie w postaci śniadania i obiadokolacji oraz świeżo wyciskanych soków. Wszystkie posiłki są z najwyższej jakości produktów. Wyżywienie będzie w pełni wegańskie, a więc pozbawione hormonów i szkodliwych tłuszczy odzwierzęcych. Jednocześnie pokażemy Ci, że taka dieta jest nie tylko zdrowa, ale i smaczna.
LOKALIZACJA
Hotel Green Mountain Hotel
Green Mountain Hotel to elegancki, pięciogwiazdkowy hotel łączący nowoczesne wyposażenie z niesamowitym widokiem na Karkonosze. Dzięki wyjątkowemu położeniu, w Green Mountain możesz cieszyć się połączeniem wysokiego standardu zakwaterowania z bliskością natury. Hotel oferuje baseny, saunarium i SPA.
Warunki zakwaterowania
W cenę biletu na wydarzenie wliczony jest pobyt jednej osoby w pokoju dwuosobowym oraz wyżywienie. Uczestnicy do pokoju dwuosobowego przydzielani są losowo (kobieta + kobieta, mężczyzna + mężczyzna), ale istnieje możliwość zgłoszenia chęci zakwaterowania ze wskazaną osobą, biorącą udział w szkoleniu.
* Zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym jest możliwe za dodatkową opłatą. Istnieje również możliwość odpłatnego zakwaterowania osoby towarzyszącej nieuczestniczącej w zajęciach. W razie zainteresowania dostępnymi dodatkami prosimy o bezpośredni kontakt.
HARMONOGRAM WYDARZENIA
BILETY
9000
8499 zł
-
Zakwaterowanie
-
Pełne wyżywienie
-
Dostęp do strefy Wellness i SPA
-
Zajęcia teoretyczne i praktyczne
-
Pakiet dodatkowych materiałów
-
Fotorelację z wydarzenia
-
Wideorelację z wydarzenia
POPRZEDNIA EDYCJA
ORGANIZATOR
Tworzymy duże konferencje i kameralne szkolenia rozwojowe. Współpracujemy z najlepszymi trenerami, aby podzielić się ich wiedzą właśnie z Tobą! Tworzymy wydarzenia po to, by wspierać Cię w zmianach i kształtowaniu dobrych nawyków.
Chcesz zobaczyć wyniki naszej pracy? Już teraz obejrzyj relację ze zorganizowanej przez nas konferencji Life Balance Congress oraz zeszłorocznej edycji wydarzenia OBUDŹ MOC. Podczas Breaking The Ice możesz liczyć na równie sprawną organizację, wysoką jakość zajęć, niezapomniane doświadczenia i wiele innych korzyści.
Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz do nas za pomocą formularza kontaktowego lub skieruj swoje zapytanie na adres e-mail: